Episode 31

Honza Vojtko o párové terapii

Honza Vojtko je psychoterapeut, párový terapeut a taky tak trochu bavič a stand-up komik. Kromě toho ještě píše knihy včetně těch pro děti a taky vyučuje. V našem rozhovoru s námi sdílel svůj osobní příběh, který nás hodně překvapil. Nikdy není pozdě na to se dále vzdělávat!

Kromě toho jsme probrali výhody psychoterapie oproti různým alternativním terapiím, základy psychohygieny i kdy je čas jít na párovou terapii.

O tomhle všem jsme si povídali:

  • O hledání smyslu a naplnění naší touhy
  • Honza zmiňuje knihu Yuvala Harariho “21 lekcí pro 21. Století”
  • O svém dospívání a šikaně ve škole
  • Za kolik udělal maturitu
  • O zakládání Centra partnerských vztahů s Pavlem Ratajem
  • O “terapeutech” bez výcviku
  • O spirituální inteligenci
  • Rozdílech mezi terapií, psychoterapií, poradenstvím a koučinkem
  • Co si Honza myslí o koučinku
  • O profesi klinického psychologa
  • O průvodcích na spirituální cestě a alternativních terapiích
  • O psychoterapii jako léčbě vs. cestě osobního rozvoje
  • O párové terapii a proč je tak složitá
  • Honza doporučuje pořad Diagnóza F Adély Paulík Lichkové
  • Kdy jít na párovou terapii
  • Co je to emoce versus pocit
  • Kdo na psychoterapii chodí zbytečně příliš pozdě
  • Základní pravidla psychohygieny
  • O důležitosti fyzické aktivity
  • Jak (ne)cvičit
  • O všímavosti vlastního těla
  • Honza doporučuje videa Jana Bendy o meditacích
  • Na co meditace nefunguje
  • Jak lidé chtějí instantní psychologii
  • Sebeuvědomění a seberegulace
  • Selfness neboli “životní kompetence”
  • O potřebě pracovat se všemi 3 rovinami času: minulost, přítomnost a budoucnost
  • Co je dospělost
  • O různých typech psychoterapie
  • Zda je lepší zkušený nebo začínající terapeut
  • Co Honza chystá a kde bude přednášet

Kontakt na Honzu:

Web: https://potetovana-duse.cz/

Facebook

Instagram

About the Podcast

Show artwork for Ve vlastních rukou
Ve vlastních rukou
Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou.

About your hosts

Profile picture for Barbora Micenková

Barbora Micenková

“Čím víc vím, tím víc vím, že nic nevím.” Celý život mě to táhne zkoumat a ptát se. Nacházím spojitosti tam, kde je málokdo čeká, a ráda nahlížím na stará témata z nových úhlů. V tomto podcastu chci dávat prostor rozmanitým pohledům a budovat mosty mezi světem racionálním a duchovním, protože věřím, že se doplňují, a že pravda často leží někde uprostřed. Většinu dospělého života jsem strávila v počítačových vědách a jeho podstatnou část i na cestách. Až skrze porody svých dětí se mi otevřel nový rozměr života a já mohla vstoupit do vlastní síly.
Profile picture for Laura Ogik

Laura Ogik

Všechny odpovědi máme již ukotvené sami v sobě a je potřeba si je jen zvědomit. Tak získáme odpovědi na své niterné otázky a najdeme mapu, která nás povede na cestě za svým potenciálem. Příběhy a osudy jiných významných i méně známých lidí nám mohou být inspirací, ale je to vždy vnitřní žár, který nás vede kupředu a je potřeba ho neustále rozdmýchávat, aby neuhasl. Proto vám přinášíme rozhovory s různými zajímavými osobnostmi, abyste si uvědomili, jak podobná je vaše esence a že v jádru fungujeme na stejném principu a jsme si velmi podobní. Krásný poslech Vám všem přeji, Laura